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@Yaelle Yogito

Actualités

Nouveauté

Bonjour, j'anime un atelier de Hatha Yoga le dimanche 7 avril 2024 à la Chapelle sur Erdre, sur la mobilité des hanches, du bassin, 9h30-12h 😄avec l'association Capell yoga.

En Yoga, on dit que les hanches constituent le centre de stockage des émotions refoulées. Les relâcher peut

donc être libérateur sur le plan physique, psychique, mental et émotionnel

En effet, la vie moderne génère des problèmes de dos qui peuvent être dus aux hanches.

Nous sommes souvent assis (au bureau, dans les transports, devant la télé...), nous ne décontractons pas les

muscles fléchisseurs des hanches, ne les étirons pas, et ils finissent par se raccourcir et se durcir.

Résultats : les hanches perdent de leur mobilité, voire se bloquent, et les mouvements du bassin deviennent de

plus en plus compliqués (se pencher en avant pour faire ses lacets, toucher ses pieds jambes tendues,

s’asseoir en tailleur dos droit...)

L’ouverture de hanches étant liée à la verticalité, il est donc difficile d’arriver à redresser la colonne vertébrale

lorsque les hanches sont raides ou bloquées, ce qui conduit à une surutilisation de la colonne vertébrale.

A travers ce stage, nous explorerons les différentes postures, qui permettent de dénouer les hanches, de

libérer le bassin, et de les mobiliser dans les mouvements. Il s'agit aussi d'être dans des postures inhabituelles,

pour soulager les douleurs. La conscience sera également dirigée sur le souffle.

Tarif Adhérents : 20€

Personne extérieur : 20€ + 16€ de cotisation annuelle

 

Merci de déposer ou d’envoyer votre bulletin d’inscription accompagné du chèque à

 

Maryse EVEILLARD

14 rue Jean V

44240 La Chapelle sur Erdre

 

06 19 57 01 76 merci de laisser vos messages par SMS

 

 

 

 

Nouveau 

Les cours de Yoga à l'Hôpital Saint Jacques reprennent le lundi à 18H salle Providence. Ouvert à tous.

 

- samedi 20 Janvier, Hypnose pour se réconcilier avec le sommeil, mieux dormir, s'endormir, se souvenir de ses rêves, se libérer du somnambulisme, diminuer les ronflements 11H30, salle Barak'Ados.

 

 

Au plaisir de nous retrouver.

 

 

Week-end Hatha-Yoga animé par Cyrus FAY, https://www.ifvy.fr/stages-de-yoga/

3H de pratique 25€

 

 Samedi 19 novembre, 2023 15H30-18H30

 Dimanche 20 novembre, 2023 15H-18H, 

J'ai le plaisir d'accueillir Cyrus Fay, sur le thème suivant : « Adapter sa pratique au rythme de la LUNE » 

🌙
Shiva, premier des yogis porte la Lune dans sa chevelure. Il incarne le cycle biologique de la Nature, reflétant simultanément la vie et la mort, la germination et le dépérissement. Il représente la puissance masculine et la fécondité. Se connecter à sa source, c'est être en lien avec la lune.
Je vous propose une réflexion sur la pratique en lien avec les différentes phases de la Lune.
J'ai hâte de vous retrouver et de partager avec vous l'héritage de Shri Mahesh. Je vous encourage à venir goûter cette expérience singulière ! ✨❤️
Pour votre confort, merci de venir avec votre tapis, plaid, coussin. 
Au plaisir de vous retrouver

 

Cyrus Fay (fondateur de l'institut français de Varma Yoga et successeur de Sri Mahesh, créateur de l'Ecole Internationale de Yoga Traditionnel (EYDIT)) revient le we du 19-20 Nov 2023, salle ST Etienne, Sucé sur Erdre.

Week-end Hatha-Yoga animé par Cyrus FAY.

 Samedi 19 novembre, 2023 15H30-18H30

 Dimanche 20 novembre, 2023 15H-18H, 

 

Le thème de ce stage le travail énergétique dans la posture, le symbolisme.

Le Yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement de Shri Mahesh de la FFHY. 

 
Shri Mahesh a fait connaître le Hatha Yoga en France dès les années 1950. Il a formé de nombreux professeurs en leur transmettant un enseignement traditionnel que lui-même avait reçu dès son enfance dans un Ashram du Sud de l’Inde. 
La circulation de l’énergie vitale et l’attention portée sur le souffle ont constitué le cœur de sa pratique du yoga. 
Son proche disciple, Cyrus Fay, continue de transmettre cet enseignement traditionnel dans le cadre de l’Institut Français de Varma Yoga. 

La pratique est orientée sur une sensibilisation du corps subtil. 
La circulation de l’énergie vitale et l’attention portée aux souffles vitaux constituent le cœur de sa pratique. 
On ne « fait pas une posture », on « est la posture », on devient le cobra, l’arbre, le lotus, le lion etc. La pratique du Varma Yoga apporte une autre dimension, en transcendant l’aspect purement physique et gymnique de cette posture. 

Il n’y a pas de posture sans souffle. 

S'établir dans la source du mouvement qui est déplacement de l'énergie,

"à la rencontre d'un yoga qui nous traverse, et faire s'écouler l'essence du vivant dans une posture"

 

 

 

Venez avec votre tapis, votre coussin d’assise et une couverture pour la relaxation. Les débutants sont les bienvenus. 

 

Yaëlle Patry : 06 11 73 22 55 www.facebook.com/Association-Yoga-Ô-bien-être 

 

 

 

Séance de Yoga Nidra (Yoga du sommeil éveillé), le Yoga Nidra est une relaxation physique, mentale, émotionnelle, psychique, il régule le sommeil, les pensées et les émotions.  

 

 Association Yoga Ô bien être :

 https://www.facebook.com/yaelle.patry/videos/3132772026746850/UzpfSTM2OTI4MzYzNjU4MTQ0MToyMDg2MDUzMzY0OTA0NDUx/

Présentation

Photo M.Knecht     http://marc-knecht-photographe.fr/

Le Yoga est une technique corporelle pratiquée en Inde depuis des millénaires. 

Ce n'est pas une religion mais un art de vivre qui se développe naturellement et qui s'adresse à tous (adultes, seniors, femmes enceintes, enfants). 

Dans l'esprit de la tradition millénaire indienne dont il est issu, le yoga est pourtant bien plus qu'un exercice corporel. 

Il s'inscrit alors dans une approche spirituelle en vue de se libérer de toutes les insatisfactions et souffrances liées à l'existence par la recherche de la vérité ultime. 

Avec les époques, le yoga s'est décliné sous diverses approches pratiques dont l'objectif est toujours d'atteindre l'arrêt des mouvements du psychisme, le silence mental, comme aboutissement de la méditation. 

L'important est de pratiquer et de s'impliquer. La transformation et la connaissance de soi ne peuvent être obtenues que par l'expérience personnelle. 

Le cours de Yoga commence par un "recentrage", une méditation, pour faire le vide, apaiser le mental, être disponible à soi-même. Et puis, on alterne les exercices respiratoires (prana yama) pour équilibrer les 2 côtés du corps et puis des postures (asanas), dont le symbolisme nous guide, exemple la posture de l'arbre nous enracine et développe notre confiance en nous, qui se déploie comme les branches de l'arbre. Les postures sont variées, elles ont de multiples variantes, debout allongées, sur le ventre, sur le côté, assises, elles nettoient l'organisme, drainent les toxines, les fatigues, les préoccupations. Le cours se termine par une relaxation avec des bols tibétains, carillons etc 

 

 

Pendant la pratique du Yoga, les mouvements lents des articulations ne gaspillent aucune énergie et la respiration profonde, avec une légère rétention du souffle, permet une plus grande absorption d’oxygène une meilleure irrigation de la peau, du squelette, des organes. 

Les muscles et les ligaments, étirés pendant la pratique yoguique, sont immédiatement détendus, apportant plus d’énergie aux fibres musculaires. Tout comme l’eau coule d’un robinet. 

  

Venez nous retrouver et vibrer à travers les sons de la voix, des bols tibétains et Peter Hess, avec Pierre Pascal Baron, le jeudi 24 Janvier 2019, de 19h à 21h. 

Salle Barak Ados, 44240 Sucé sur Erdre. 10 euros pour les adhérents, 20 euros pour les non adhérents. 

 

Merci de consulter le site http://www.yogasonmeditation.com/ 

 

 

 

 

 

https://www.helloasso.com/associations/yoga-o-bien-etre/evenements/stage-de-hatha-yoga

 

 

Le thème de ce stage le travail énergétique dans la posture

Le Yoga proposé s’inscrit dans le prolongement de l’enseignement de Shri Mahesh de la FFHY. 

 
Shri Mahesh a fait connaître le Hatha Yoga en France dès les années 1950. Il a formé de nombreux professeurs en leur transmettant un enseignement traditionnel que lui-même avait reçu dès son enfance dans un Ashram du Sud de l’Inde. 
La circulation de l’énergie vitale et l’attention portée sur le souffle ont constitué le cœur de sa pratique du yoga. 
Son proche disciple, Cyrus Fay, continue de transmettre cet enseignement traditionnel dans le cadre de l’Institut Français de Varma Yoga. 

La pratique est orientée sur une sensibilisation du corps subtil. 
La circulation de l’énergie vitale et l’attention portée aux souffles vitaux constituent le cœur de sa pratique. 
On ne « fait pas une posture », on « est la posture », on devient le cobra, l’arbre, le lotus, le lion etc. La pratique du Varma Yoga apporte une autre dimension, en transcendant l’aspect purement physique et gymnique de cette posture. 

Il n’y a pas de posture sans souffle. 

S'établir dans la source du mouvement qui est déplacement de l'énergie.

 

 

 

 

 

 Yoga pour les enfants, incarner la force du lion, l'équilibre de l'arbre, la souplesse du serpent, l'équilibre du corbeau. Et puis mettre ces postures préférées en forme avec la terre. Exposition le vendredi à 17H. 

Possibilité de régler par chèques vacances, l'association est agréée pour percevoir les chèques vacances. 

 

 

 

L'association Yoga Ô Bien-être vous propose des cours de Yoga et de Yoga Nidra tout au long de l'année qui s'adaptent à tous les niveaux de pratique.

stage fil de l'erdreyoga sculpture oct2
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Stage d'écriture, Tao et /ou Yoga dans les cévennes du 13 au 20 Août 2016.
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Cours de yoga dans le jardin le vendredi
Éditeur Open Office 268.9 KB
Cours de Yoga Casson

 

"Yoga Ô Bien-être"

Découvrez l'article paru dans INFOS CASSON

Bulletin municipal janvier 2012

 

Extrait de la revue Infos Yoga de Mathieu sur le Yoga Nidra n° 43 été 2003, ci-dessous.

Photos Marc Knecht Photographe

http://marc-knecht-photographe.fr/